SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak kobieta

  • Równoczesna masa i rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytam bo znam osobe, jest to nawet kobieta, ktora doszla do takiej "figury" ciezko trenujac na silowni. Jest ona tak samo jak i ja wspinaczem skalkowym i bardzo ladnie rozbudowala gore tracac jednoczesnie tluszczyk z ud i posladkow.Szczerze mowiac nie wiem na jakiej diecie byla bo stracilam z nia kontakt, ale to mnie teraz nurtuje bo po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2005-12-02 14:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to tak jak z kobieta... ktora jest lepsza?? murzynka czy biala ?? kwestia gustu... co do kobiet wybral bym latynoske heh a co do tabletek to czerwona niektore tematy mnie zadziwiaja na tym forum

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2006-12-09 17:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułużcie mi diete na schudniecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem, że jesteś kobietą? Nie ma czegoś takiego jak plan na schudnięcie brzucha Chudniesz wszędzie albo wcale (a brzuch chudnie na końcu zazwyczaj) Zaczynasz od obliczenia zapotrzebowania na kalorie: waga x 24 x 0,9 (dla kobiet)=......... wynik mnożysz przez współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz codziennie krótko i mało intensywnie (np [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2005-09-12 10:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie po mecie

    Post
    Doping

    to ja Ci napisze odblokowujac sie(choc jest to jeden z kilku czynnikow) : zmniejszasz spadki - tak, jak napisal kolega wyzej pozatym nie ryzykujesz(a raczej Twoja kobieta) utraty panowania nad wackiem masz szanse uniknac zlego samopoczucia (choc clomid tez je powoduje ale mniej intensywnie) czyli apatii sennosci depresji itp zmniejszasz ryzyko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2008-11-18 00:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3x w tygodniu siłownia, wf 3x w tygodniu Odżywianie : mam słabość do słodyczy Cel : wyrzeźbiony brzuch, duze posladki, jak najmniej rozbudowane uda Ograniczenia żywieniowe : lekka nietolerancja laktozy Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej :siłownia Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2016-10-26 22:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Son mam pytano

    Post
    ATLETA

    Shoho matura kobieta pff i nie masz czasu U Sona dostaniesz chyba na efce juz tylko UN spalacz...co do innych to juz raczej u Cybera bo jak wspomniano wczesniej zakaz efki ziolowej!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2004-04-11 13:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzdęcia na cyklu

    Post
    Doping

    Miałem to samo przy metce tylko, że jak zjadłem jajo. Wzdęcia okropne i pierdzenie tak samo, do tego stopnia, że kobieta mnie z wyrka próbowała wygnać. Po około dwóch tygodnia wzdęcia przeszły, pierdzenie zostało %-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2014-08-22 11:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No wiesz moze nie malo :) ale takie kremy przewaznie stosuja kobiety po ciazy :) i to im pomaga bo ten krem niby powoduje ze rozstepy bladna :) ale widzisz kobieta urodzi i juz brzucha nie meczy a tak jak sie smarruje i cwoczy to na jedno wychodzi pewnie :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2008-11-25 15:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wliczanie suplementow do bilansu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na głowę więc uważaj ;-) Poki co bardzo dobrze sie bawie na stronie po treningu i wreszcie zaczynam ogarniac pojecie masy, ale masz racje i wydaje mi sie, ze wiem co masz na mysli DJ_DoDo z tym siadaniem na glowe, bo to troche uzalezniajace jest, ale tez wynagradzajace jak pod koniec dnia zagladasz do dziennika a tam... mission complete :-D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2019-04-08 08:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 4 woman

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odbiegając od tematu troszke, kiedyś w gazecie kulturystycznej ktoś napisał: Pod względem treningu kobieta to taki sam człowiek jak mężczyzna, tylko gorszy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2006-02-18 14:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOJSKO

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Za 6 lat to Ty mozesz ważyć 80 kg jak i 120, kij tam z ocenami, bedziesz miał testy i to one zweryfikują Twoją sprawnosć Marcin, styl pisania wskazuje, że autorka tematu to kobieta :-P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2018-12-03 18:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tygodniowy trening .. pomocy !

    Post
    Trening dla początkujących

    aktualnie nie ćwiczę brak czasu praca studia kobieta to :P jedynie to pąpki robię, biegam i pływam 1x w tygodniu :) a dziewczyna na siłownię nie chodzi ^^ dlatego własnie jak napisałeś jest okazja i chciał bym z niej skorzystać :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-09-15 18:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 5 minut mała przerwa (ok. 15min.)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No i co sie zmienilo? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2002-03-12 02:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 5 minut mała przerwa (ok. 15min.)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    O teraz cool. Lepiej wyglada. Co to jest SOG? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2002-03-12 03:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 5 minut mała przerwa (ok. 15min.)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jakich glosow :)))? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2002-03-12 03:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 5 minut mała przerwa (ok. 15min.)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Moze to juz ta pozna noc. Ale jakie artykuly :)? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2002-03-12 03:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 5 minut mała przerwa (ok. 15min.)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hehe :))) rozszyfrowales moje haslo czy co :) Z artyk to i tak nie mam pojecia nadal oco chodzi :) ale obrazki byly by w sam raz :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2002-03-12 03:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz do susty dodać propa 100mg i tak leć 250mg susy +50-100mg propa e3d ,natomiast boldenon podbij trochę do 750mg i leć długo tak jak przedmówca sugeruje. Dodaj to tego combo exe 1/4tabl 6mg e4d aby estrogen nie wyjleciałw kosmos. Pierwsze dwie dawki 12,5mg e4d , potem leć 6mg e4d libido też będzie lepsze i twoja Kobieta będzie miała z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2016-08-01 20:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo jedz jak moja była kobieta........

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-02-02 15:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta LOW CARB pytanie??

    Post
    Ladies SFD

    nawet jak jesteś kobietą, zakładając, że przeciętna babka waży 60kg i wyliczając dla takiej wartości - niecałe 1200kcal to zdecydowanie za mało, dalej pokierują Cię w dziale Ladies.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2012-04-11 23:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)